Voorjaars retraite 15,16 en 17 april € 375,= incl. B.T.W.

In het voorjaar gaat weer alles groeien en bloeien.

We keren weer naar buiten

Hoe heerlijk is dat om te doen met aandacht voor lichaam en geest tijdens een retraite op een prachtige locatie.

We starten op donderdag avond om 18.00 uur met een lichte maaltijd, soep en salade.

Daarna een meditatie en tegelijkertijd kennis maken met de rest van de groep. Deze avond wordt afgesloten met een klankschaal ontspanning van ±45 min door Ver Rijk End. Je lig comfortabel op een 7 cm dik matras kussen en deken zelf meenemen.

De volgende ochtend starten we met Do-In Yoga, meditaties en workshops die ons bewustzijn verhogen.

Een time out en heerlijk voor jezelf.

Bij mooi weer oefeningen aan zee en in de open lucht in een prachtig natuurgebied.

Diverse vormen van meditaties vullen deze dagen en wisselen elkaar af. Je leert drukpunten en strekkingen die het zelfhelende vermogen versnellen van lichaam en geest. Wijsheid vanuit een eeuwenoude leer van Chinese geneeskunde. De vrijdagavond wordt afgesloten met een klankontspanning door Ver Rijk End tijdens deze klankontspanning maak ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a., gongdrum, Ocean drum, klankschalen, gong, sjamanendrum, sansula, koshi, grasratels et cetera. Je lig comfortabel op een 7 cm dik matras kussen en deken zelf meenemen.

Op zaterdag ronden we om 16.00 uur het programma af.

Je verblijft in een prachtig 3 persoons appartement, elk met een eigen thema ingericht.

Inclusief heerlijke maaltijden. Twee overnachtingen.

Wat levert het je op:

Meer energie, focus en helderheid

Tijd voor jezelf

Oefeningen die je thuis verder kunt blijven doen om stress los te laten en in vertrouwen te leven.

Souplesse.

Drukpunten voor meer energie en ontspanning.

Opladen

Data 15 april vanaf 18.00 uur tot 17 april 16.00 uur

2 overnachtingen

Maaltijden

Do-In Yoga

Diverse vormen van mediteren en tips

Workshops om bewustwording te verhogen

Kosten inclusief btw € 375

Docent Patricia Lie en Rijk Baron